Efektivitas Penerapan Self-Management Ivy Lee Methods dalam Menurunkan Prokrastinasi Akademik Mahasiswa Berorganisasi
DOI:
https://doi.org/10.58812/jpkws.v4i02.3569Kata Kunci:
Ivy Lee Method, Self-Management, Prokrastinasi Akademik, Mahasiswa Berorganisasi, UIN Maulana Malik Ibrahim MalangAbstrak
Mahasiswa yang aktif berorganisasi rentan mengalami prokrastinasi akademik akibat konflik peran antara tuntutan akademik dan aktivitas organisasi. Data menunjukkan bahwa sekitar 74–75% mahasiswa berorganisasi berada pada kategori prokrastinasi akademik sedang hingga tinggi, sementara kemampuan manajemen waktu mereka masih didominasi kategori rendah hingga sedang. Kondisi tersebut menunjukkan perlunya intervensi yang praktis, mandiri, dan berkelanjutan untuk membantu mahasiswa mengelola tugas akademik secara lebih efektif. Penelitian ini bertujuan untuk menguji efektivitas penerapan Self-Management Ivy Lee Method dalam menurunkan prokrastinasi akademik pada mahasiswa berorganisasi. Pendekatan yang digunakan adalah kuantitatif eksperimental dengan desain true experimental pre-test–post-test control group design. Populasi penelitian adalah mahasiswa aktif Program Studi Psikologi Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim Malang yang aktif berorganisasi. Sampel ditentukan melalui purposive sampling dengan kriteria mahasiswa aktif berorganisasi dan memiliki tingkat prokrastinasi akademik sedang hingga tinggi. Sebanyak 30 partisipan dibagi secara acak ke dalam kelompok eksperimen dan kelompok kontrol, masing-masing 15 orang. Instrumen penelitian menggunakan Multidimensional Academic Procrastination Scale (MAPS-15) versi adaptasi Indonesia dengan reliabilitas Cronbach’s Alpha sebesar 0,744. Analisis data dilakukan menggunakan statistik deskriptif, uji normalitas Kolmogorov-Smirnov, dan Paired Sample t-Test. Hasil penelitian menunjukkan kelompok eksperimen mengalami penurunan skor prokrastinasi yang signifikan dari rata-rata 32,86 menjadi 23,86 (p = 0,000), sedangkan kelompok kontrol tidak menunjukkan perubahan signifikan (p = 0,618). Kebaruan penelitian terletak pada penerapan Ivy Lee Method sebagai teknik self-management berbasis prioritas harian pada mahasiswa berorganisasi. Temuan ini menunjukkan bahwa Ivy Lee Method efektif sebagai alternatif intervensi sederhana dan efisien untuk menurunkan prokrastinasi akademik melalui peningkatan kemampuan manajemen waktu.
Referensi
Anabillah, A. R., Febriansyah, M. R., & Atmaja, M. Z. D. (2022). Kemampuan Manajemen Waktu dalam Mengatasi Prokrastinasi Akademik pada Mahasiswa. Seminar Nasional Psikologi Dan Ilmu Humaniora (SENAPIH), 1, 189–195.
Angel, B., Prihesnanto, F., Supratno, S., & Prestiana, N. D. I. (2025). Pelatihan Manajemen Waktu untuk Mengurangi Prokrastinasi Akademik pada Siswa SMK di Desa Sukamurni. Dinamika Sosial: Jurnal Pengabdian Masyarakat Dan Transformasi Kesejahteraan, 2(3), 147–160.
Armstrong, L. (2025). The Ivy Lee Method: A 100-Year-Old Trick for Daily Focus. Paperlike.
Asni, A., Wangi, N. M., & Aini, N. (2021). The effect of self-management on consumptive behavior in students. Jurnal Konseling Dan Pendidikan, 9(1), 17–23.
Azzahra, L., Susilo, A. T., & Suryawati, C. T. (2022). Self-management untuk Mengatasi Perilaku Prokrastinasi Akademik pada Peserta Didik: Studi Kepustakaan. Jurnal Psikoedukasi Dan Konseling, 6(2), 92–102.
Briesch, A. M., Daniels, B., & Beneville, M. (2019). Unpacking the Term “Self-management”: Understanding Intervention Applications Within the School‑Based. Journal of Behavioral Education, 28(1), 54–77. https://doi.org/10.1007/s10864-018-9303-1
Brignardello, M. P. G., & Paniagua, Á. S.-E. (2023). Dimensional Structure of MAPS-15: Validation of the Multidimensional Academic Procrastination Scale. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(4). https://doi.org/10.3390/ijerph20043201
Effendi, M. S. (2013). Desain Eksperimental dalam Penelitian Pendidikan. Jurnal Perspektif Pendidikan, 6(1), 87–102.
Fadhilah, A. A. N., Alviyanti, D., & Husny, M. R. R. (2023). Pengaruh Dukungan Teman Sebaya terhadap Kesehatan Mental Mahasiswa BPI UIN Jakarta. RAZIQ: Jurnal Pendidikan Islam, 174–178.
Firdaus, M. M., Sofiah, D., & Farhanindya, H. H. (2025). Internal Locus of Control dan Manajemen Waktu: Kunci Atasi Prokrastinasi Akademik Mahasiswa Berorganisasi. Jiwa: Jurnal Psikologi Indonesia, 3(1), 175–185.
Ghozali, I. (2021). Aplikasi Analisis Multivariate dengan Program IBM SPSS 26. In Badan Penerbit Universitas Diponegoro. Badan Penerbit Universitas Diponegoro.
Haikal, M., Sugiono, M. R. A., Azzahra, A. A., & Fauzan, N. R. (2025). Literature Review: The Relationship Between Procrastination and Academic Stress. Jurnal Biologi Tropis, 25(4), 294–302. https://doi.org/10.29303/jbt.v25i4a.10718
Haryanti, A., & Santoso, R. (2022). Prokrastinasi Akademik Pada Mahasiswa Yang Aktif Berorganisasi. SUKMA: Jurnal Penelitian Psikologi, 1(01), 41–47.
Hutagalung, T., Sinaga, Y. B., Ikhwan, A., Arifa, N., & Nainggolan, R. (2026). Prokrastinasi dalam Kebiasaan Belajar Mahasiswa: Analisis Fenomena, Dampak, dan Upaya Solusi. J-CEKI: Jurnal Cendekia Ilmiah, 5(2), 87–94.
Hutagaol, J. M. (2021). Self-management: Aspek Penting Dalam Meningkatkan Prestasi Akademik Mahasiswa. Jurnal Alternatif: Wacana Ilmiah Interkultural, 12(1), 75–87.
Janitra, F. E., Kustanti, C. Y., Aini, N., Octary, T., Fajarini, M., Arifin, H., Putri, A. R., Maf’ula, D.Sofiani, Y., & Yunitri, N. (2020). Metode Penelitian Eksperimental. Jurnal Kesehatan, 11(2), 68–79.
Lorig, K. R., & Holman, H. R. (2003). Self-management Education: History, Definition, Outcomes, and Mechanisms. Annals of Behavioral Medicine, 26(1), 1–7.
Lou, W., Zhang, Y., & Zhuang, M. (2024). The Influence of Perfectionism on Subjective Well-Being of College Students: the Mediating Effect and Intervention of Self-Compassion. International Journal of Advanced Research, 12(12), 347–361. https://doi.org/10.21474/ijar01/20031
Maulana, A., & Syakarofath, N. A. (2025). Peran academic burnout terhadap prokrastinasi akademik pada mahasiswa kota Malang. Jurnal Integrasi Riset Psikologi, 3(2), 21–34. https://doi.org/10.26486/intensi.v3i2.4593
N. Nasir, S. S., & G. Sallsabilla. (2024). Hubungan Manajemen Waktu dengan Prokrastinasi Akademik pada Mahasiswa yang Mengikuti Organisasi. Jurnal Ilmiah Wahana Pendidikan, 10(18), 912–923. https://doi.org/10.5281/zenodo.13987101
Nastiti, D. (2023). Peran Organisasi Mahasiswa Dalam Pembentukan Sikap Demokratis. Prima Magistra: Jurnal Ilmiah Kependidikan, 4(1), 64–76. https://doi.org/10.37478/jpm.v4i1.2433
Noviyanti, D., & Nastiti, D. (2026). Pengaruh Regulasi Diri dan Manajemen Waktu terhadap Prokrastinasi Akademik pada Mahasiswa Aktif Organisasi Fakultas Psikologi dan Ilmu Pendidikan Universitas Muhammadiyah Sidoarjo. Khatulistiwa: Jurnal Pendidikan Dan Sosial Humaniora, 6(1), 658–674. https://doi.org/10.55606/khatulistiwa.v6i1.10212
Nursa’adah, S., Issroviatiningrum, R., & Abdurrouf, M. (2025). The Relationship between Time Management and Academic Procrastination in Students of the Faculty of Nursing. Journal of Pedagogy and Education Science, 4(01), 51–62. https://doi.org/10.56741/jpes.v4i01.822
Putri, N. S. (2019). Konseling Kelompok dengan Terapi Realita dalam Menurunkan Prokrastinasi Akademik. KONSELI: Jurnal Bimbingan Dan Konseling (E-Journal), 06(1), 49–56.
Rahayu, W., Candra, H., & Sujadi, E. (2024). Academic Procrastination among College Students: Do Learning Awareness and Self-management Play a Role? Edunesia: Jurnal Ilmiah Pendidikan, 5(3), 1430–1448.
Rahman, G., Sari, N. P., & Makaria, E. C. (2025). Efektivitas Pendekatan Solution Focused Brief Counseling dalam Mengurangi Prokrastinasi Akademik Siswa SMA. Journal of Education Research, 6(2), 347–357.
Ramadhani, A. E., Septia, A. Y., Wijayanti, R., & Septianingtias, A. (2021). Pengelolaan Diri Sebagai Upaya Membangun Kerja Sama Dalam Pertukaran Pelajar Di Perguruan Tinggi: Self-management To Build Solid Teamwork On The Student Exchange Programs In Higher EducationS. Perspektif Ilmu Pendidikan, 35(1), 71–84.
Riadhah, C. A., Aliyah, N., Zahrani, Sabikha, G. P., Ramulan, F., & Nuwansa, R. (2025). Meningkatkan Produktivitas Mahasiswa Melalui Intervensi Manajemen Waktu. Jurnal Medika: Medika, 4(3), 670–677.
Riduwan. (2009). Pengantar Statistika Sosial.
Sadut, A. (2025). Hubungan Antara Manajemen Waktu Dengan Prokrastinasi Akademik Pada Mahasiswa Bimbingan Dan Konseling. Jurnal Ilmu Bimbingan Dan Konseling, 2(2), 25–30.
Sahin, A. (2025). PROKRASTINASI AKADEMIK MAHASISWA: A SYSTEMATIC LITERATURE REVIEW (SLR). JPEC: Journal Psychology and Education Counseling, 1(1), 1–17.
Sallata, S. A., Samaung, M. T., & Paliling, I. P. (2026). Penerapan Manajemen Waktu dalam Mengatasi Perilaku Prokrastinasi Akademik pada Siswa. Jurnal Pendidikan Agama Kristen Dan Katolik, 3(1), 72–79.
Setyaedhi, H. S., Rusijono, & Ardianik. (2025). Uji T Uji Komparatif Dua Parameter Rata-Rata (Perhitungan Manual dan SPSS).
Siavhundu, T. (2025). Reimagining Time Management in Project Environments. XIV(Viii), 1–11.
Sidqi, M. H., Nurdiansah, I. D., & Darmawan, D. (2025). FAKTOR-FAKTOR YANG MEMPENGARUHI PROKRASTINASI AKADEMIK MAHASISWA: KEJENUHAN AKADEMIK, KECANDUAN MEDIA SOSIAL, DAN STRES AKADEMIK. Fondatia: Jurnal Pendidikan Dasar, 9(2), 437–460.
Sudrajat, D. A., Kumala, T. F., Alghifari, A., & Saputra, R. A. (2026). Penguatan Self-management Sebagai Strategi Preventif Prokrastinasi Akademik Pada Mahasiswa Keperawatan STIKEP PPNI Jawa Barat. Jurnal Abdimas Sains, 3(1), 1–10. https://doi.org/https://doi.org/10.33755/jas
Sugiyono. (2009). Statistika Untuk Penelitian. CV Alfabeta.
Sugiyono. (2017). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D. Alfabeta Bandung.
Suriani, N., Risnita, & Jailani, M. S. (2023). Konsep Populasi dan Sampling Serta Pemilihan Partisipan Ditinjau. IHSAN: Jurnal Pendidikan Islam, 1(2), 24–36.
Sutarno, S. R., Afrilianto, M., & Utomo, P. (2025). Kemanjuran Teknik Self-management Dalam Bingkai Bimbingan Kelompok Untuk Mencegah Perilaku Prokrastinasi. FOKUS: Kajian Bimbingan Dan Konseling Dalam Pendidikan, 8(1), 21–31. https://doi.org/10.22460/fokus.v8i1.
Taqiyah, I., & Syahputra, M. Y. I. (2025). Adaptasi Alat Ukur MAPS-15 (Multidimensional Academic Procrastination Scale) pada Mahasiswa: Versi Bahasa Indonesia. Jurnal Psikologi Dan Konseling West Science, 3(01), 67–75.
van Eerde, W. (2015). Time Management and Procrastination. The Psychology of Planning in Organizations, 312–333.
Vista, A. B., Fitriana, S., & Ajie, G. R. (2024). Layanan Konseling Kelompok Dengan Pendekatan Realita Terhadap Prokrastinasi Akademik Pada Mahasiswa Tingkat Akhir. Jurnal Psikoedukasia, 1(3), 526–544. https://doi.org/10.26877/psikoedukasia.v1i3.237
Welindasari, & Astuti, B. (2021). The Effect of Self-management Techniques on Reducing Academic Procrastination Behavior in Facing The Era of Society. Proceedings of the 5th International Conference on Learning Innovation and Quality Education, 1–6.
Yubilea, N. M., Pratikto, H., & Suhadianto. (2023). Prokrastinasi akademik pada mahasiswa yang aktif berorganisasi: Bagaimana peranan regulasi diri dan efikasi diri? INNER: Journal of Psychological Research, 3(3), 479–490.
Yunanto, A. R., Tawil, & Putro, H. E. (2021). Pengaruh Layanan Konseling Kelompok Dengan Teknik Token Economy Untuk Mereduksi Perilaku Prokrastinasi Akademik Siswa. Borobudur Counselling Review, 01(01), 1–11.
Yunitri, N., Janitra, F. E., Kustanti, C. Y., Aini, N., Octary, T., Fajarini, M., Arifin, H., Putri, A. R., Maf’ula, D., & Sofiani, Y. (2024). Metode Penelitian Eksperimental. Jurnal Kesehatan, 11(2), 67–79.
Unduhan
Diterbitkan
Terbitan
Bagian
Lisensi
Hak Cipta (c) 2026 Rivalzaky Echa Ramadhan, Asti Arinta Septiana, Muhammad Jamaluddin
Artikel ini berlisensiCreative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Facebook 
Instagram 
Twitter 
Youtube 
westscience.journals@gmail.com